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口臭可以吃紅腰豆嗎

口臭可以吃紅腰豆嗎?
口臭可以吃 紅腰豆
2020-04-01
口臭網精選回答

口臭可以吃紅腰豆,紅腰豆原產于南美洲,是乾豆中營養(yǎng)最豐富的一種,含豐富的維他命A、B、C及E,也含豐富的鐵質和鉀等礦物質。紅腰豆有補血、增強免疫力、幫助細胞修補及防衰老等功效。紅腰豆煲稔后可以加在沙律中或飯菜內,也可用它煮有味飯、炆咖喱或做蔬菜濃湯,為家人(特別是成長中的兒童)多添營養(yǎng)。

口臭可以吃紅腰豆

紅腰豆的營養(yǎng)價值

紅腰豆是豆類中營養(yǎng)較為豐富的一種,含豐富的維他命A、B、C及E,也含豐富的抗氧物、蛋白質、食物纖維及鐵質、鎂、磷等多種營養(yǎng)素,有補血、增強免疫力、幫助細胞修補及防衰老等功效。而最值得一提是它不含脂肪但含高纖維,能幫助降低膽固醇及控制血糖,糖尿病人也適合進食。素食者也十分適宜多進食紅腰豆,因為他們不吃肉類,而肉類本身含有鐵質、蛋白質等營養(yǎng)素,因此素食者可透過進食紅腰豆來補充缺少了的鐵質,從而幫助制造紅血球,預防缺鐵性貧血。

紅腰豆的食用功效

1、有補血、增強免疫力、幫助細胞修補及防衰老等功效。

2、能幫助降低膽固醇及控制血糖,糖尿病人也適合進食。

3、幫助制造紅血球,預防缺鐵性貧血。

紅腰豆的適用人群

健康體質平和質,氣虛體質,陽虛體質,瘀血體質。

紅腰豆的禁忌人群

孕婦和皮膚患有瘡毒易風癢、黃疸和腳氣病患者皆不宜多量食用。

回答者:口臭網 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-04-01
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